Dnes se budeme věnovat oblasti hrudní páteře. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je hrudní páteř oblastí, jež si zaslouží velkou pozornost a také pravidelné procvičování.
Cvičení lze aplikovat i v sedě. Pokud máte možnost se zvednout, určitě tuto příležitost využijte a cvičte ve stoje.
Tip na článek:
Oblast hrudní páteře je z čínského pohledu spojena s elementem Oheň a takzvaným Funkčním okruhem srdce. Tipy pro hrudník a srdce naleznete v článku:
Jak podpořit srdce a odvahu. Zdraví podle měsíců – květen a srdce.
Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.
S přáním prospěšného cvičení Martin Businský