Dýchání

Články pro štítek Dýchání

Jak podpořit ducha během karantény?

V současné situaci přibývá psychický nátlak, který snižuje naši imunitu. Ze všech stran to čteme, vidíme, cítíme. Dokonce...

Čchi-kung cvik, který podporuje záda a dýchání. Shaolin 2018

Cvičení podporuje zdraví zad a ledvin. Pomáhá k uvolnění beder, posílení bránice a zvýšení kapacity dýchání. Cvičeno v chrámu Shaolin v září 2018.