Jak na úzkostné a černé myšlenky
Díky myšlení se můžeme cítit skvěle nebo naopak velmi nepříjemně. Jednoduché cvičení a techniky, které pomáhají naší psychice. Následující...
čchi-kung
Články pro štítek čchi-kung
Jak posílit imunitu a dýchání: Efektivní cvičení čchi-kung Bojový duch
Jednoduché cvičení čchi-kung, které pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho dýchání. O bojovém...
Jak jednoduše posílit správné trávení
Trávení je základním procesem, kvůli kterému se můžeme cítit skvěle, nebo naopak velmi těžce a nepříjemně. Pojďme si ukázat...
Jak uklidnit myšlení: Efektivní technika pro klidnou mysl
Naučte se jednoduché cvičení čchi-kung, které pomáhá zklidnit naše myšlení při náročných psychických situacích. Jeho účinnost nabývá na síle...
Žlučník a krční páteř. Zdraví podle měsíců – Březen.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...
Životní síla, ledviny a bedra. Zdraví podle měsíců – únor.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...
Relaxační cvičení pro uvolnění napětí – Umění Tady a teď
Jak být v přítomnosti? Aneb jak uvolnit psychické i fyzické napětí jednoduchým cvičením čchi-kung. Dnešní cvičení čchi-kung nám pomáhá zbavovat...
Jak zlepšit trávení a myšlení – cvičení čchi-kung. Zdraví podle měsíců – září a slezina.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Nejprve si pojďme zacvičit čchi-kung na podporu trávení. Jak jsme...
Jak zlepšit termoregulaci těla? Zdraví podle měsíců – srpen a termoregulace
Dnes se naučíme cvičení a dozvíme se základní informace o nelehce definovatelném „orgánu“. Na závěr si ukážeme, kudy vede jeho dráha....
Jak uvolnit hrudní páteř a podpořit činnost srdce. Čchi-kung pro zdraví.
Dnes se budeme věnovat oblasti hrudní páteře. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je...
