Psychika

Články pro štítek Psychika

Konec úzkosti a tíhy: Jak uvolnit hrudník a otevřít srdce? Cvičení čchi-kung

V tomto videu objevíte účinnou techniku, jak uvolnit napětí v hrudi, zmírnit pocity úzkosti a otevřít své srdce pro větší...

Techniky na stres a napětí. Pohyby malého dítěte.

Během života často hledáme něco, co nám pomůže zbavit se napětí, stresu a úzkosti. Přemýšlíme, jestli s námi něco není...

Jak na úzkostné a černé myšlenky

Díky myšlení se můžeme cítit skvěle nebo naopak velmi nepříjemně. Jednoduché cvičení a techniky, které pomáhají naší psychice. Následující...

Relaxační cvičení pro uvolnění napětí – Umění Tady a teď

Jak být v přítomnosti? Aneb jak uvolnit psychické i fyzické napětí jednoduchým cvičením čchi-kung. Dnešní cvičení čchi-kung nám pomáhá zbavovat...