Čchi-kung s Martinem

Čchi-kung pro zdraví a vitalitu

Cesta k energii, zdraví a vnitřní rovnováze.

Pravidelné 30minutové sestavy, které respektují přirozené potřeby vašeho těla. Žádné složité poučky, žádné hodiny dřiny. Jen jednoduché pohyby čchi-kung a úleva pro vaše záda i hlavu. Na jaře se věnujeme játrům, vazům, šlachám a detoxikaci.

Chci začít

Znáte ten pocit?

Stává se vám, že po celodenním shonu cítíte úplně ztuhlou šíji, těžká ramena, tlak v zádech a kyčlích?

Ztuhlé tělo není jen daní za věk nebo sedavou práci. Často v sobě zamyká stres, nahromaděné napětí z celého dne a brání nám volně dýchat. Jakmile ztuhne tělo, ztuhne i mysl. Uvízneme ve vlastní hlavě a nedokážeme zastavit kolotoč myšlenek.

Lidé se mě po kurzech často ptají:

"Martine, jak si ten pocit uvolnění a lehkosti udržet každý den?"

Odpověď najdete v mém online programu. Není to o hodinách dřiny, ale o jednoduchých cvičeních, která jsou vhodná v každém věku a posilují chuť do života.

„Vím, že v jednoduchosti je krása. Pomáhám lidem získat energii bez složitých pouček a hodin dřiny.“

Cvičíme přesně to, co vaše tělo zrovna potřebuje

Cvičení, které respektuje přirozené cykly přírody i vašeho těla. Nejedeme podle jednoho univerzálního plánu. Každý měsíc se věnujeme přesně těm sestavám, které váš organismus v daném období potřebuje nejvíce.

Cílená úleva: Zaměřujeme se přesně na ta místa, která trpí nejvíc – uvolňujeme ztuhlá bedra, stažená ramena, krční páteř, kyčle a další části pohybového aparátu.
Čistá hlava a odolnost: Pohybem dostáváme z těla stres a napětí. Cvičení vám pomůže zastavit kolotoč myšlenek a lépe zvládat každodenní tlak.
Vnitřní rovnováha: Správný pohyb a dech přímo podporují to nejzákladnější – kvalitní spánek, dobré trávení a imunitu.
Pro každý věk (Pohyb bez tlaku na výkon): Nečeká vás žádná dřina ani krkolomné pozice. Cvičení je naprosto bezpečné, nenáročné a zvládne ho opravdu každý.
V klidu a z domova: Nepotřebujete žádné speciální vybavení ani spoustu místa. Cvičíte doma a přesně tehdy, kdy vám to časově vyhovuje.
Okamžitý přístup ke všemu: Ihned po vstupu se vám otevře celá knihovna (více než 24 ucelených sestav). Můžete si tak vždy vybrat cvičení na to, co vás zrovna bolí.

Ukázka mé výuky a přístupu

Vyzkoušejte si krátkou lekci se mnou hned teď. „V tomto videu vás naučím jednoduchou techniku, jak zastavit kolotoč myšlenek a vrátit se do klidu.“

Chci začít

Výuka a její zaměření v průběhu roku

Zima přináší tmu a chladné počasí, proto podporujeme naši regeneraci, životní sílu, ledviny a bedra.
Jaro je spojeno s novým začátkem, cvičení zaměřujeme na uvolnění krční páteře, játra a aktivaci vazů a šlach.
V létě jsme v plné síle, cvičíme na hrudní páteř, podporu srdce a krevní oběhu.
Babí léto je obdobím sklizní, cvičením podporujeme trávení, slezinu a žaludek.
Podzim se pojí se studeným vzduchem a zaměřujeme se na dýchání, plíce a podporu imunity.

V členské sekci najdete okamžitě 24 sestav na celý pohybový aparát.

Jak to v online sekci funguje?

Čekají vás přehledná videa, ve kterých najdete jednoduché sestavy. Vše má svůj jasný řád, který respektuje to, jak se vaše tělo cítí během roku.

Uvolnění těla a napětí: První lekci zveřejním vždy prvního v měsíci, je speciálně navržena pro uvolnění a podporu vašeho pohybového aparátu.
Relaxace a meditace: V polovině měsíce, přesně 14. dne, se pak můžete ponořit do více meditačního a relaxačního cvičení, které vám pomůže najít vnitřní klid a harmonii.
Životní styl a prevence: V teoretické části členské sekce najdete lekce a tipy pro dané období. Dozvíte se, jak podporovat své zdraví i emoce v zimě, na jaře, v létě i na podzim.
Kdykoliv a kdekoliv: Máte přístup k celé knihovně článků a videí na celý rok zpětně (více než 24 sestav na konkrétní oblasti). Cvičíte tehdy, kdy máte čas vy.

Pravidelně přidávám bonusovou video lekci, ve které vám zodpovídám dotazy, uvedu novinky a vše potřebné ke cvičení čchi-kung.

Bonusy k vašemu členství

Získáte zdarma kurz: Úvod do světa čchi-kung

Každé cvičení má svá pravidla, aby bylo efektivní a bezpečné. Proto jsem pro vás připravil úvodní kurz, kterým je vhodné začít. Naleznete hned po přihlášení v menu Čchi-kung s Martinem. Je to základní kurz čchi-kungu pro začínající

Představím vám čchi-kung.
Vysvětlím: základní prvky cvičení (např. postoj, rotace, vyhoupání).
Technika: Jak jednoduše cvičit tak, abyste cítili výsledky co nejdříve.
Seznámím vás: s tím, jak jednoduše a správně cvičit.

Druhým bonusem on-line prostředí je stránka s možností klást dotazy.

Možnost klást dotazy přímo Martinovi: Nejste v tom sami. Pokud si nebudete jistí nebo vás bude něco zajímat, můžete mi napsat. Vaše dotazy pravidelně zpracovávám do speciálních video lekcí.

Výukou vás provede

Martin Businský

„Čchi-kung pro mě není jen cvičení, je to cesta k vnitřnímu klidu a síle, kterou může jít každý.“

Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a certifikovaný instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svou praxi jsem prohloubil intenzivním tréninkem přímo v oblasti chrámu Shaolin (2017 a 2018), kde jsem pochopil, že ty nejúčinnější věci jsou ve skutečnosti velmi prosté.

Dnes tyto staletími prověřené techniky předávám dál tak, aby vám pomohly v moderním a uspěchaném světě – jednoduše, srozumitelně a s radostí.

Přihláška

Měsíční

390 Kč

MĚSÍČNÍ START

Přístup ke všem videím a sestavám v hodnotě 28000 Kč.

Kompletní přístup do členské sekce na 30 dní.

Úvodní kurz čchi-kung ZDARMA.

Cvičení kdykoliv a kdekoliv (PC, mobil, tablet).

Měsíc za 390 Kč.

Objednat

Čchi-kung na tři měsíce

1170 Kč

990 Kč

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Vše jako u Měsíčního startu, ale na celé 3 měsíce.

Kompletní přístup do členské sekce na 90 dní.

Pevnější návyk: 90 dní je ideální doba na skutečnou změnu zdraví.

Měsíc za 330 Kč.

Objednat

Půlroční jízda

2340 Kč

1590 Kč

NEJVÝHODNĚJŠÍ

Půlroční péče o vaše tělo i mysl.

Kompletní přístup do členské sekce na 180 dní.

Maximální úspora: Ušetříte 750 Kč (v podstatě máte skoro 2 měsíce zdarma).

Měsíc jen za 265 Kč.

Objednat

Členství si řídíte sami: Pokud nebudete chtít pokračovat, jednoduše ho zrušíte. Po uplynutí vašeho členství vám pošlu e-mailem objednávku na další období. Je pak na vás jestli budete pokračovat.
Okamžitý start: Hned po zaplacení vám do e-mailu přijdou přístupové údaje a můžete začít cvičit klidně hned teď. Cvičení se nachází v on-line v sekci na této webové stránce. Po zaplacení vám pošlu na e-mail přístupové údaje.
Výši členství máte garantovanou po celou dobu vašeho přístupu.

Koupením nic neriskujete.

Chci začít