Přibližně v deseti letech jsem se začal zajímat o východní filosofie, cvičení a bojová umění. Cestou do školy a ze školy proběhlo mnoho „dětských“ diskuzí s kamarádem Markem a doma s mým bratrem. Tento zájem mi vlastně vydržel dodnes, s tím rozdílem, že již mám mnohé přetransformované do svých vlastních názorů a metod.

V dětství a dospívání jsem se věnoval mnoha sportům. Uvádím ty, co jsem dělal intenzivně, a to byly fotbal, atletika a kick-box. V té době jsem vůbec nepřemýšlel jaké má sport pozitivní i negativní účinky. Prostě jsem sportoval. K vědomějšímu pohybu jsem se dostal později.

O čchi-kungu (tradiční čínské cvičení) jsem věděl již delší dobu, ale co je vědět když není praxe…

V roce 2010 jsem se začal prakticky věnovat čínskému cvičení se zaměřením na fyzickou i psychickou vitalitu. Za 16 let jsem prošel obdobím, kdy bylo cvičení méně i více důležité a hlavně mnoha fázemi zkoušení, jak čchi-kung funguje. Díky mé praxi instruktora čínských cvičení vnímám, jak i ostatním lidem cvičení prospívá.

Čchi-kung a zdravotní tělesnou výchovu vyučuji už 8 let. Za tu dobu mi na živých kurzech a seminářích prošlo pod rukama více než 1 000 účastníků. Učil jsem v sálech po celé republice a vedl jsem přes 200 ucelených kurzů (jednodenních, pobytových i víkendových).

Čchi-kung nezná věkové hranice. V mých skupinách se potkávají lidé od 20 do 85 let. Je to pro mě důkaz, že najít cestu k vlastnímu tělu a vnitřnímu klidu není nikdy příliš brzy, ani příliš pozdě. Poslední dobou mě baví předávat čchi-kung ve formě hry i dětem.

Co považuji za svůj největší úspěch? Nejsou to jen ta čísla. Moje největší odměna přichází ve chvíli, kdy se mi ozvete s tím, že jste díky mně začali cvičit denně. Právě to, že se čchi-kung stal pevnou součástí vašich životů a pomáhá vám cítit se lépe, je smyslem mé práce.

Dnes se naše komunita rozrostla i do online světa:

• Devět tisíc z vás se ke mně pravidelně připojují přes YouTube.
• Osmnácttisíc z vás mě sleduje a nechává se inspirovat na Facebooku.
• V mé online členské sekci už přes sto z vás cvičí do hloubky a systematicky.
• Stovky lidí po mých kurzech změnily své ranní návyky a začaly se hýbat každý den s radostí.

I když o mnoha z vás, kteří se mnou cvičíte "na dálku", třeba osobně nevím, každá vaše zpráva o tom, že se vám ulevilo od bolesti nebo stresu, mi dává obrovský smysl v tom pokračovat.

Od dětství se potýkám s vrozenou stranovou nerovností – v podstatě mám jednu nohu kratší a jedno rameno posunuté dopředu. Tyto potíže se začaly projevovat už na základní škole, kdy jsem poprvé dostal léky proti bolesti. Postupně se nerovnost ozývala stále častěji, doprovázená nepříjemnými pocity, blokacemi a několikaměsíčními bolestmi zad.

Obrat nastal s čchi-kungem. Pomocí něj jsem se naučil, jak s nerovností efektivně pracovat. Získal jsem znalosti o cvičení pro zlepšení oblasti SI skloubení a o tom, jak uvolňovat kyčle, které jsou při stranové nerovnosti značně zatížené. Také jsem se naučil, jak procvičovat kolena a celkově dosáhnout dobrého pocitu, i když nejsem symetrický. Čchi-kung se díky tomu stal neoddělitelnou součástí mé každodenní rutiny.

Mé osobní úspěchy jsou: uvolnění bolesti zad, snižení alergických reakcí a uvědomění si osobního cíle a cesty.

V roce 2017 jsem navštívil kolébku čchi-kungu Čínu a chrám Shaolin. V této oblasti jsem prohluboval praxi čchi-kungu. V září 2018 se mi povedlo tuto návštěvu zopakovat.

Zjistil jsem, že rozvíjení a propojování základních tří oblastí života:

• Hmoty - tělo a životní funkce - hlavním centrem je z čínského pohledu oblast břicha.
• Energie - rozhodování a emoce - hlavním centrem je oblast hrudníku a srdce.
• Informace - přijímání informací - hlavním centrem je oblast hlavy.

je klíčem smysluplného života a příliš dlouhé, čekání, stagnování a rozmýšlení, je klíčem opačným.

Osmička v Číně symbolizuje štěstí. V roce 2018 jsem se čchi-kungu intenzivně věnoval osmým rokem. Rozhodl jsem se proto, že pomocí správně zvolených postupů a cvičení vám budu já, Martin Businský, rád tyto vědomosti předávat. A způsob, jakým s nimi naložíte, je již ve vašich rukách.

Youtube – Tisíce lidí se ke mně připojují a inspirují se mými videi na YouTube zde:

V mé online členské sekci už přes sto z vás cvičí do hloubky a systematicky. Zjistěte více a začněte cvičit zde: [Online členská sekce Čchi-kung pro zdraví]

Děkuji vám za to, že věnujete pozornost svému tělu, pohybu a péči o sebe. Dává mi obrovský smysl vás na této cestě provázet. Budu se těšit, až si spolu zacvičíme – ať už někde naživo, nebo v online světě.

Aktuální přehled seminářů najdete zde: [Živé akce]

S přáním prospěšného cvičení i myšlení, Martin Businský