V minulé části jsme se věnovali játrům a měsíci dubnu, pojďme se dnes podívat na to, co nás čeká dál.

Jak jsme se již mohli dozvědět, z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny orgány, pohybový aparát a psychika, které je vhodné podporovat. V květnu je to ve zkratce srdce.

Dozvíte se základní informace o tom, jak ho podpořit, kudy vede meridián srdce a samozřejmě si ukážeme i cvičení.

Podrobnému cvičení na oblast hrudní páteře a dráhu srdce se věnuji zde: Pravidelná cvičení doma

Květen a srdce

Srdce je spojeno s elementem Ohně, měsícem květnem, jeho hodina je mezi jedenáctou dopoledne a jednou hodinou odpolední (mezi polednem a druhou odpoledne v letním čase).

Z čínského pohledu je srdce bráno jako vládce (císař) ducha Shen, řídí krev a cévy a ovlivňuje náš fyzický i psychický stav.

Srdce řídí krev a cévy

Krev má správnou konzistenci a cévy jsou pružné a průchodné. Pohyb krve je zajištěn pravidelným pulsováním.

Císař

To, jaký je srdce císař, se projevuje zjevem, celkovým dojmem, výrazem, způsobem řeči, chováním a odvahou. To vše má na svědomí duch Shen.

Odvaha

Stejně jako se v přírodě derou květy odvážně během května na povrch a  projevují svou krásu světu, ze které se následně radujeme, je potřeba nebát se tuto odvahu projevit a podpořit. Díky ní může císař realizovat a dokončovat své plány, stavět se překážkám a vyřešit je.

Emocí je radost

Jedná se o radost z dokončených věcí. Srdce má prostě rádo, když se věcí dokončí a můžeme se z nich radovat.

Jak ho podporovat

Bylinky: květ černého bezu.

Životní styl: Podle orgánových hodin je srdce nejvíce aktivní mezi 11:00-13:00 hodinou. V této době je vhodné ho podpořit odpočinkem (např. krátká přestávka, „dát si dvacet“, atd…) Je dobré, že se právě na tuto dobu váže období obědové pauzy.

Ducha rovněž podpoříte dokončováním věcí a projevením radosti z jejich dokončení. Nemusí to být nic světoborného. Stačí například dokončovat cvičení, dopíjet čaj apod.

Cvičením: Cvičení jsou zpravidla zaměřena na oblast hrudníku a z mentálního pohledu na podporu určité rozhodnosti.

Meridián srdce

Pojďme se na jeho dráhu podívat ve videu.

Cvičení na srdce

Cvičí bratr Václav Vocásek.

Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.

S přáním prospěšného napojení se na přirozené rytmy Martin Businský

Zdroje: Klasická čínská medicína I. Vladimír Ando