Zdraví podle měsíců – červen a tenké střevo
Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny orgány, pohybový aparát a psychika, které je vhodné podporovat. V červnu...
Jak podpořit srdce a odvahu. Zdraví podle měsíců – květen a srdce.
V minulé části jsme se věnovali játrům a měsíci dubnu, pojďme se dnes podívat na to, co nás čeká dál....
Jak posílit vazy a šlachy. Zdraví podle měsíců – duben a játra.
V prvním díle jsme se věnovali Cyklům jako celku, pojďme se dnes podívat na doporučení a cvičení, které je spojeno...
Jak nejlépe začít cvičit aneb cesta věčného začátečníka
Tento článek je určený věčným začátečníkům. Zázraky se nedějí a kdo necvičí pravidelně, nemůže dosahovat výsledků. Představa toho, že...
Objevte tajemství ročních cyklů
Vítám vás u prvního dílu výukové série, která vám odhalí, jak fungují cvičení na dané měsíce, jak působí na naše zdraví....
Čas na hodnoty aneb jak nás ovlivňuje to, co děláme
Včerejší odpoledne a večer jsem strávil brouzdáním po internetu, sledováním zpráv a věnoval se zde tématu současné krize… V dnešní době...
Jak podpořit ducha během karantény?
V současné situaci přibývá psychický nátlak, který snižuje naši imunitu. Ze všech stran to čteme, vidíme, cítíme. Dokonce...
Jak posílit imunitu a psychickou pohodu?
Aktuální situace je spojená s naší imunitou. Proto jsem pro vás připravil stručný článek a video se cvičením, které pro...
Proč cvičit potichu?
V dnešní době se setkáváme pravidelně s cvičením při relaxační hudbě. Toto cvičení není na škodu. Přesto se dnes chci...
Shaolin je pro mě místem kultivace těla i ducha
Celý rozhovor pro Týdeník Litoměřicko si můžete přečíst zde: Rozhovor pro Týdeník Litoměřicko
