Jak uvolnit a procvičit krční páteř. Čchi-kung pro zdraví.

Dnes se budeme věnovat oblasti krční páteře. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je...

Jak zlepšit trávení – cvičení čchi-kung. Zdraví podle měsíců – září a slezina.

Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Jak jsme se již mohli dozvědět, z pohledu tradiční čínské...

Jak zlepšit termoregulaci těla? Zdraví podle měsíců – srpen a termoregulace

Dnes se naučíme cvičení a dozvíme se základní informace o „nelehce definovatelném“ orgánu. Na závěr si ukážeme, kudy vede jeho dráha....

Nová video výuka – Cvičení čchi-kung na podporu krevního oběhu

Nejdříve si pojďme společně zacvičit.Z čínského i našeho pohledu je v létě nejvíce zatížena oblast srdce, krevního oběhu, termoregulace. Proto...

Zdraví podle měsíců – červen a tenké střevo

Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny orgány, pohybový aparát a psychika, které je vhodné podporovat. V červnu...

Jak podpořit srdce a odvahu. Zdraví podle měsíců – květen a srdce.

V minulé části jsme se věnovali játrům a měsíci dubnu, pojďme se dnes podívat na to, co nás čeká dál....

Jak posílit vazy a šlachy. Zdraví podle měsíců – duben a játra.

V prvním díle jsme se věnovali Cyklům jako celku, pojďme se dnes podívat na doporučení a cvičení, které je spojeno...

Jak nejlépe začít cvičit aneb cesta věčného začátečníka

Tento článek je určený věčným začátečníkům. Zázraky se nedějí a kdo necvičí pravidelně, nemůže dosahovat výsledků. Představa toho, že...

Objevte tajemství ročních cyklů

Vítám vás u prvního dílu výukové série, která vám odhalí, jak fungují cvičení na dané měsíce, jak působí na naše zdraví....

Čas na hodnoty aneb jak nás ovlivňuje to, co děláme

Včerejší odpoledne a večer jsem strávil brouzdáním po internetu, sledováním zpráv a věnoval se zde tématu současné krize… V dnešní době...

  • Nové kurzy:
  • On-line kurz 2020
  • Facebook