Jednoduché cvičení čchi-kung, které pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho dýchání.
Z pohledu čínské medicíny je s imunitou spojené
Ten představuje jak fyzické, tak mentální nastavení člověka. Každý z nás ho v sobě nese a můžeme ho aktivovat pomocí cvičení i mentálního přístupu. Stejně jako fyzická imunita nás chrání před patogeny, tak i psychická imunita nám pomáhá odolávat stresu, negativním vlivům okolí, jako jsou například negativní informace z médií.
Pro hlubší pochopení imunity a praktické ukázky dechových cvičení čchi-kung doporučuji tento článek:. Jak zlepšit dýchání
Děkuji za sdílení článku s lidmi, kterým chcete pomoci.
S přáním prospěšného cvičení a myšlení Martin Businský