Jak cvičit pro zdraví?
2. díl seriálu: ČCHI-KUNG – Čínská cvičení pro zdraví a vitalitu
Cvičení pro zdraví má jedno základní pravidlo, které vám pomůže k lepším výsledkům při cvičení. Pojďme se na něj podívat zblízka.
Podpora trávení – cvičení čchi-kung na doma
Jednoduché cvičení, které podporuje naše trávení a posiluje zrak. Toto cvičení je…
Čchi-kung cvik, který podporuje záda a dýchání. Shaolin 2018
Cvičení podporuje zdraví zad a ledvin. Pomáhá k uvolnění beder, posílení bránice…
Komentáře
