Jak cvičit pro zdraví?
2. díl seriálu: ČCHI-KUNG – Čínská cvičení pro zdraví a vitalitu
Cvičení pro zdraví má jedno základní pravidlo, které vám pomůže k lepším výsledkům při cvičení. Pojďme se na něj podívat zblízka.
Žlučník a krční páteř. Zdraví podle měsíců – Březen.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční…
Jak zlepšit dýchání? Zdraví podle měsíců – listopad a plíce.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu…
Jak začít vědomé cvičení? Čchi-kung 1# – Od hrubého k jemnému.
V prvním podcastu o čchi-kungu se dozvíte o přístupu, který pomáhá k…
