Čchi-kung cvik, který podporuje záda a dýchání. Shaolin 2018
Cvičení podporuje zdraví zad a ledvin. Pomáhá k uvolnění beder, posílení bránice a zvýšení kapacity dýchání. Cvičeno v chrámu Shaolin v září 2018.
Životní síla a ledviny. Zdraví podle měsíců – únor.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční…
Cvičení na pas a energii
Dnes se budeme věnovat oblasti pasu. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou…
