Čchi-kung cvik, který podporuje záda a dýchání. Shaolin 2018
Cvičení podporuje zdraví zad a ledvin. Pomáhá k uvolnění beder, posílení bránice a zvýšení kapacity dýchání. Cvičeno v chrámu Shaolin v září 2018.
Jak posílit imunitu a vylučování? Zdraví podle měsíců – prosinec a tlusté střevo.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční…
Cvičení na pas a energii
Dnes se budeme věnovat oblastem pasu a energie. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného…
Jak zlepšit dýchání? Zdraví podle měsíců – podzim a plíce.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu…
