Vítejte u krátké, ale účinné sestavy čchi-kung . Tato 5minutová cvičební rutina je speciálně navržena pro posílení vaší imunity a celkového zdraví. Využívá tradiční poklepové masáže, které stimulují energetické dráhy v těle, a zároveň vás na závěr sestavy příjemně zklidní relaxační cvičení.

Pravidelným cvičením podpoříte přirozenou obranyschopnost svého organismu. Pro lepší výsledky a efektivní posílení imunity doporučuji tuto sestavu cvičit vícekrát za den – například ráno pro nastartování energie a večer pro uvolnění.

Pokud chcete cvičit čchi-kung více do hloubky, využijte Živé kurzy nebo jedinečné cvičení na doma Čchi-kung s Martinem.

Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.

S přáním prospěšného cvičení a myšlení Martin Businský