Jak zlepšit termoregulaci těla? Zdraví podle měsíců – srpen a termoregulace

6415x

Dnes se naučíme cvičení a dozvíme se základní informace o nelehce definovatelném „orgánu“. Na závěr si ukážeme, kudy vede jeho dráha.

Nejdříve si pojďme společně zacvičit.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit více Povolit videoVždy povolit Youtube videa

„Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě.“

Jak jsme se již mohli dozvědět, z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny orgány, pohybový aparát a psychika, které je vhodné podporovat. V srpnu je to termoregulace a „orgán“ trojitý ohřívač.

Srpen a termoregulace

Srpen je měsíc spojený s vysokými teplotami, z čínského pohledu je přechodným obdobím mezi elementem ohně a země. Právě v srpnu je dobré se zaměřit na vyrovnávání a termoregulaci. Je mu přiřazen „orgán“ trojitý ohřívač.

Trojitý ohřívač (zářič)

„Když je trojitý ohřívač průchodný, pak je průchodné všechno uvnitř, venku, vlevo, napravo, nahoře i dole.“

Trojitý zářič má dle tradiční čínské medicíny energetický charakter, dal by se definovat jako energetický orgán. Vedly se a vedou diskuze, zda má tvar, nebo nemá. Bývá také brán jako dutý orgán, který obaluje ostatní orgány.

Rozdělení jeho funkcí

Každá jeho část podporuje danou oblast těla:

horní – srdce a plíce,
střední – žaludek, slezinu a játra a žlučník,
dolní – ledviny, močový měchýř a tenké a tlusté střevo.

Posiluje tedy tři základní funkce: dýchání, trávení a vylučování.

Jak tuto oblast podporovat

Strava: v létě se obecně doporučuje dostatečný přísun tekutin a lehká strava.

Životní styl: Podle orgánových hodin je trojitý ohřívač nejvíce aktivní mezi 21:00-23:00 hodinou. V této době je vhodné být již klidný a jít spát, nedoporučují se provádět žádné namáhavé aktivity ani jíst těžká jídla.

Cvičení: Cvičení čchi-kung na podporu termoregulace a trojitého ohřívače najdete v úvodu článku.

Meridián trojitého ohřívače

Pojďme se na jeho dráhu podívat ve videu.