Srdce, hrudní páteř a radost

Kurz čchi-kung 5. května 2024 v Plzni.

Aktivace přirozené vitality jednoduchým cvičením čchi-kung.

V jednodenním kurzu zjistíme souvislosti mezi srdcem, hrudníkem a radostí ze života.

Uvolníme oblast hrudní páteře, ramen a celkové otevření se životu.

Zaměříme se na podporu našeho srdce a krevního oběhu.

Podpoříme náš přirozený vzhled a vitální dojem, který je spojený s funkčním okruhem srdce.

Cvičení, které respektuje biorytmy těla.

Klíčem k životní rovnováze je podpora přirozených cyklů našeho těla. Nechte se vést tisíciletími ověřeným systémem čínské medicíny a cvičte čchi-kung v souladu s rytmem přírody. Naším záměrem bude podpora života a vitality během léta.

Co vám kurz přinese?

  • Naučíte se geniálně jednoduché a přitom efektivní cvičení na podporu srdce, krevního oběhu, hrudní páteře, hrudníku a uvolnění ramen.

  • Odhalíte, jak jsou z čínského pohledu srdce spojeno s termoregulací během léta.

  • Porozumíte tomu, jak ovlivnit energii, vztahy a emoce.

  • Naučíte se jednoduchými principy prakticky uvolnit podráždění nebo únavu během života a v období léta.

  • Získáte hlubší prožitek díky síle společného cvičení.

Přijďte si pro odpovědi

Jak jednoduchým cvičením povzbudit dokončování a radost ze života?

Čchi-kung tisíce let jednoduše a účinně pomáhá harmonizovat tělo i psychiku.  Srdce a léto je spojeno se schopností dokončovat naše plány, věci a radovat se z nich.

Jak spolu souvisí vnitřní orgány, element Oheň a rytmy přírody?

Objevte souvislosti, které nás učí tradiční čínská medicína, a naučte se je využívat pro své zdraví a vitalitu.

Co má společného Funkční okruh srdce s naším zjevem a celkovým dojmem?

Dle čínského pohledu se stav našeho srdce projevuje zjevem, celkovým dojmem, výrazem, způsobem řeči, chováním a odvahou. Nenáročné cvičení vám pomůže k jejich vzájemné podpoře.

Jak to funguje?

Především jednoduše – naučíte se zacvičit jednoduchou sestavu na podporu daných oblastí, která je vhodná v každém věku. Zároveň se seznámíte se základy péče o životní energii s ohledem na element Oheň.

  • Ukážu vám, jak pravidelně a zdravě cvičit.
  • Podělím se o jednoduché tipy do každodenního života.
  • Dostanete přístup k videu sestavy, ke kterému se můžete kdykoli vracet a certifikát o absolvování kurzu.

Kdo jsem?

Jsem instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung. Svoji praxi jsem podpořil návštěvami Číny v letech 2017 a 2018.

Důležité informace:

Místo

Studio SaM, Havlíčkova 15, 301 00 Plzeň
Více informací →

Čas

Neděle 5. května 2024 9:30-16:30. Během kurzu budou krátké přestávky a jedna dlouhá na oběd.

Cena