Čchi-kung cvik, který podporuje záda a dýchání. Shaolin 2018
Cvičení podporuje zdraví zad a ledvin. Pomáhá k uvolnění beder, posílení bránice a zvýšení kapacity dýchání. Cvičeno v chrámu Shaolin v září 2018.
Články autora
cchikungpraha@gmail.com
Čínský drak pro podporu zad a ledvin.
Čínský drak se využívá pro: aktivaci oblasti pasu uvolnění zad uvolnění pánevního pletence posílení zdraví našich ledvin.
Osm kusů brokátů – chrám Shaolin 2018.
Sestava v sobě skrývá ucelený postup pro podporu fyzického i duševního zdraví. Cvičeno v Číně v chrámu Shaolin v září 2018.
Jak podpořit naši imunitu a lymfu pomocí dýchání.
Vzhledem tomu, že se blíží období, kdy je nejvíce nachlazení, připravil jsem si pro Vás cvičení na podporu imunity a lymfatického systému.
Výron kotníku – cvičení na doma
Bylo krásné počasí, tak jsem se rozhodl si jít zaklusat. Sluníčko svítilo do očí a ejhle… Díra v zemi a výron kotníku...
Jak se vyrovnat se změnou času?
Jak se vyrovnávat se změnou času a na co si dávat pozor.
