Jak jednoduše posílit správné trávení
Trávení je základním procesem, kvůli kterému se můžeme cítit skvěle, nebo naopak velmi těžce a nepříjemně. Pojďme si ukázat...
Články autora
cchikungpraha@gmail.com
Jak zlepšit termoregulaci těla a podpořit srdce? Zdraví podle měsíců – srpen a termoregulace
Dnes se naučíme cvičení na uvolnění napětí, termoregulaci a doplnění energie. Dozvíme se také základní informace o nelehce definovatelném „orgánu“, který...
Konec úzkosti a tíhy: Jak uvolnit hrudník a otevřít srdce? Cvičení čchi-kung
V tomto videu objevíte účinnou techniku, jak uvolnit napětí v hrudi, zmírnit pocity úzkosti a otevřít své srdce pro větší klid...
Zdraví podle měsíců – červen a tenké střevo
Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny orgány, pohybový aparát a psychika, které je vhodné podporovat. V červnu...
Jak podpořit srdce a odvahu. Zdraví podle měsíců – květen a srdce.
V minulé části jsme se věnovali játrům a měsíci dubnu, pojďme se dnes podívat na to, co nás čeká dál....
Jak posílit vazy a šlachy. Zdraví podle měsíců – duben a játra.
V prvním díle jsme se věnovali Cyklům jako celku, pojďme se dnes podívat na doporučení a cvičení, které je spojeno...
Jak uvolnit ruce, ramena, krční páteř, zápěstí a karpální tunely
Naše ruce jsou velmi namáhané, dnešní cvičení zaměříme na uvolnění od dlaní až po krční páteř. Sestava cviků pomáhá uvolnit...
Uvolněná ramena, uvolněný život. Cvičení Čchi-kung pro zdraví.
Uvolněná ramena pomáhají k podpoře naší psychické rovnováhy a celkově přispívají k životní pohodě. Vyzkoušejte si jednoduché až intuitivní cvičení čchi-kung,...
Efektivní čchi-kung na protažení zad a uvolnění beder
Cvičení čchi-kung, které pomáhá uvolnit naše bedra, podporuje ledviny a dodává životní sílu. Oblast beder je z čínského pohledu spojena...
Vánoční čchi-kung pro otevřené srdce a hrudník
Vánoční cvičení čchi-kung, které pomáhá otevřít naše srdce a uvolnit hrudník. Pojďme si společně zacvičit a podpořit tak naše zdraví...
