Články

Přehled příspěvků

Konec úzkosti a tíhy: Jak uvolnit hrudník a otevřít srdce? Cvičení čchi-kung

V tomto videu objevíte účinnou techniku, jak uvolnit napětí v hrudi, zmírnit pocity úzkosti a otevřít své srdce pro větší...

Jak podpořit srdce a odvahu. Zdraví podle měsíců – květen a srdce.

V minulé části jsme se věnovali játrům a měsíci dubnu, pojďme se dnes podívat na to, co nás čeká dál....

Jak posílit vazy a šlachy. Zdraví podle měsíců – duben a játra.

V prvním díle jsme se věnovali Cyklům jako celku, pojďme se dnes podívat na doporučení a cvičení, které je spojeno...

Co jíst na lepší trávení v létě?

Dobrý den, věnuji se cvičením, která pomáhají posilovat trávicí orgány a podporují peristaltiku střev. Dnes to bude o stravovacích tipech...

Žlučník a krční páteř. Zdraví podle měsíců – Březen.

Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...

Životní síla, ledviny a bedra. Zdraví podle měsíců – únor.

Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...

Relaxační cvičení pro uvolnění napětí – Umění Tady a teď

Jak být v přítomnosti? Aneb jak uvolnit psychické i fyzické napětí jednoduchým cvičením čchi-kung. Dnešní cvičení čchi-kung nám pomáhá zbavovat...

Žaludek a trávení.

Jak podpořit žaludek a trávení? Zařaďte prvky z tradiční čínské medicíny do Vašeho života a podpořte tak Vaše trávení.

Nový rok a začátky cvičení

Nový rok bývá spojován s novými začátky. Víme, že životní styl je nutné podporovat pravidelně, ale například Vánoce bývají...

Jak nejlépe začít cvičit aneb cesta věčného začátečníka

Tento článek je určený věčným začátečníkům. Zázraky se nedějí a kdo necvičí pravidelně, nemůže dosahovat výsledků. Představa toho, že...