Cvičení, které aktivuje naše plíce a uvolňuje průdušky. Podporuje přirozené vykašlávání. Na začátku je vhodné cvičit spíše jemně. Jeho účinnost nabývá na síle při pravidelném opakování. Cvičeno v Českém středohoří.
Jednoduché cvičení čchi-kung, které pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho zdraví: Jak posílit imunitu a dýchání
Pro začínající i praktikující zájemce cvičení čchi-kung doporučuji:
Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.
S přáním prospěšného cvičení a myšlení Martin Businský