Jak na lepší trávení a klidnější myšlení? Tato 5 minutová sestava čchi-kung cílí na posílení vašeho žaludku a sleziny. Je to skvělé cvičení na častý pocit plného břicha, problémy s trávením a neklidné myšlení.

Podle tradiční čínské medicíny (TČM) je naše trávení (Slezina a Žaludek) úzce propojeno s naší schopností zpracovávat starosti a stres. Tato sestava je navržena tak, aby:

• Uvolnila napětí v oblasti břicha a bránice, což je častá příčina nadýmání a plynatosti.
• Posílila energii Sleziny, která pomáhá efektivně trávit jídlo i myšlenky.
• Navodila klidnou mysl tím, že energii stáhne z hlavy do břicha.
• Je to ideální cvičení pro muže a ženy , pro aktivní život bez nepříjemných pocitů v břiše.

Pokud chcete cvičit čchi-kung více do hloubky, využijte Živé kurzy nebo jedinečné cvičení na doma Čchi-kung s Martinem.

Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.

S přáním prospěšného cvičení a myšlení Martin Businský