Životní síla, ledviny a bedra. Zdraví podle měsíců – únor.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...
čchi-kung
Články pro štítek čchi-kung
Relaxační cvičení pro uvolnění napětí – Umění Tady a teď
Jak být v přítomnosti? Aneb jak uvolnit psychické i fyzické napětí jednoduchým cvičením čchi-kung. Dnešní cvičení čchi-kung nám pomáhá zbavovat...
Jak zlepšit trávení a myšlení – cvičení čchi-kung. Zdraví podle měsíců – září a slezina.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Nejprve si pojďme zacvičit čchi-kung na podporu trávení. Jak jsme...
Jak uvolnit hrudní páteř a podpořit činnost srdce. Čchi-kung pro zdraví.
Dnes se budeme věnovat oblasti hrudní páteře. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je...
Osm kusů brokátu v Thajsku
Vítejte u mé inspirativní vzpomínky na cvičení v Thajsku. Osm kusů brokátu je tradiční sestava čchi-kung, která se skládá z osmi cviků....
Jak posílit imunitu a vylučování? Zdraví podle měsíců – prosinec a tlusté střevo.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...
Cvičení na pas a energii
Dnes se budeme věnovat oblastem pasu a energie. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je...
Nová video výuka – Cvičení čchi-kung na podporu krevního oběhu
Nejdříve si pojďme společně zacvičit.Z čínského i našeho pohledu je v létě nejvíce zatížena oblast srdce, krevního oběhu, termoregulace. Proto...
Jak začít vědomé cvičení? Čchi-kung 1# – Od hrubého k jemnému.
V prvním podcastu o čchi-kungu se dozvíte o přístupu, který pomáhá k hlubšímu cvičení a lepšímu vnímání sama sebe během čchi-kungu. Je...
Pohyb a imunita – MUDr. Pavel Drbal a Martin Businský
Závěrečný rozhovor seriálu „Jak posílit imunitu a nezbláznit se“. Pro tento rozhovor jsem si přizval rehabilitačního lékaře Pavla Drbala, který...
