Vánoční čchi-kung pro otevřené srdce a hrudník
Vánoční cvičení čchi-kung, které pomáhá otevřít naše srdce a uvolnit hrudník. Pojďme si společně zacvičit a podpořit tak naše zdraví...
cvičení doma
Články pro štítek cvičení doma
Techniky na stres a napětí. Pohyby malého dítěte.
Během života často hledáme něco, co nám pomůže zbavit se napětí, stresu a úzkosti. Přemýšlíme, jestli s námi něco není...
Jak posílit průdušky a plíce. Jednoduché cvičení čchi-kung
Cvičení, které aktivuje naše plíce a uvolňuje průdušky. Podporuje přirozené vykašlávání. Na začátku je vhodné cvičit spíše jemně. Jeho účinnost nabývá...
Jak na úzkostné a černé myšlenky
Díky myšlení se můžeme cítit skvěle nebo naopak velmi nepříjemně. Jednoduché cvičení a techniky, které pomáhají naší psychice. Následující...
Jak posílit imunitu a dýchání: Efektivní cvičení čchi-kung Bojový duch
Jednoduché cvičení čchi-kung, které pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho dýchání. O bojovém...
Jak uklidnit myšlení: Efektivní technika pro klidnou mysl
Naučte se jednoduché cvičení čchi-kung, které pomáhá zklidnit naše myšlení při náročných psychických situacích. Jeho účinnost nabývá na síle...
Žlučník a krční páteř. Zdraví podle měsíců – Březen.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...
Životní síla, ledviny a bedra. Zdraví podle měsíců – únor.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny...
Relaxační cvičení pro uvolnění napětí – Umění Tady a teď
Jak být v přítomnosti? Aneb jak uvolnit psychické i fyzické napětí jednoduchým cvičením čchi-kung. Dnešní cvičení čchi-kung nám pomáhá zbavovat...
Jak zlepšit trávení a myšlení – cvičení čchi-kung. Zdraví podle měsíců – září a slezina.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Nejprve si pojďme zacvičit čchi-kung na podporu trávení. Jak jsme...
