Zastavte se na chvíli, přeneste se se mnou k úpatí hory Milešovky v srdci Českého středohoří a načerpejte novou vitalitu. Dopřejte si relaxaci se sestavou čchi-kung, která vás vrátí zpět do klidu a vnitřní rovnováhy.

Tato jednoduchá sestava je navržena tak, aby vám pomohla okamžitě uvolnit nahromaděný stres a fyzické napětí, které se nejčastěji ukládá v oblasti ramen a šíje. Když uvolníme tělo, naše mysl se přirozeně ztiší a my můžeme znovu načerpat životní sílu.

V sestavě se naučíte:

• Jak uvolnit ramena a šíji pomocí jemných a efektivních pohybů.
• Jak se zbavit vnitřního napětí a zklidnit rozbouřené myšlenky.
• Jak harmonizovat energii čchi pro hlubokou regeneraci celého těla.

Cvičení je vhodné pro každého – od začátečníků až po pokročilé. Stačí pár minut vědomého pohybu a pocítíte rozdíl ve svém těle, náladě i jasnosti své mysli. 

S přáním prospěšného cvičení, Martin Businský