Jak zlepšit dýchání, uvolnit psychiku a posílit imunitu? Zdraví podle měsíců – podzim a plíce.
Podporování přirozených rytmů během roku je klíčem k naší vitalitě. Nejprve si pojďme zacvičit nové cvičení čchi-kung, které aktivuje...
meridiány
Články pro štítek meridiány
Jak zlepšit termoregulaci těla a podpořit srdce? Zdraví podle měsíců – srpen a termoregulace
Dnes se naučíme cvičení na uvolnění napětí, termoregulaci a doplnění energie. Dozvíme se také základní informace o nelehce definovatelném „orgánu“, který...
Zdraví podle měsíců – červen a tenké střevo
Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou k jednotlivým měsícům přiřazeny orgány, pohybový aparát a psychika, které je vhodné podporovat. V červnu...
Jak podpořit srdce a odvahu. Zdraví podle měsíců – květen a srdce.
V minulé části jsme se věnovali játrům a měsíci dubnu, pojďme se dnes podívat na to, co nás čeká dál....
Jak posílit vazy a šlachy. Zdraví podle měsíců – duben a játra.
V prvním díle jsme se věnovali Cyklům jako celku, pojďme se dnes podívat na doporučení a cvičení, které je spojeno...
Jak uvolnit hrudní páteř a podpořit činnost srdce. Čchi-kung pro zdraví.
Dnes se budeme věnovat oblasti hrudní páteře. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je...
Osm kusů brokátu v Thajsku
Vítejte u mé inspirativní vzpomínky na cvičení v Thajsku. Osm kusů brokátu je tradiční sestava čchi-kung, která se skládá z osmi cviků....
Objevte tajemství ročních cyklů
Vítám vás u výukové série, která vám odhaluje, jak fungují cvičení na dané měsíce, jak působí na naše zdraví. Ukážu vám...
