Co je čchi-kung pro zdraví?

Výuka zdarma – první část

Shrnutí

Čínské cvičení čchi-kung je rozvíjeno již více než 8 tisíc let a má ověřené účinky na naše zdraví. Je výjimečné svojí účinností, která je skryta v jednoduchých sestavách a cvicích.

Právě pro svoji jednoduchost, vysokou účinnost a širokou škálu využití je čchi-kung skvělou volbou pro každého, kdo na sobě chce pracovat. 

Cvičení je vhodné pro toho, kdo už ví, že je potřeba o své fyzické zdraví a duševní pohodu pečovat.

Pro více informací o čínském cvičení navštivte: Vznik a prameny čínského cvičení

Co se v dalších částech naučíte?

Cvičení na podporu našeho dýchání

Cvičení pro posílení naší imunity a psychické pohody.

Jak cvičit pro zdraví a vitalitu

Jaké je základní pravidlo při cvičení pro zdraví a vitalitu?

Rady a cvičení pro správné trávení

Jednoduchá cvičení na podporu našeho metabolismu a trávení.

Výukou provází

Martin Businský

Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.