Co je čchi-kung pro zdraví?
Výuka zdarma – první část
Shrnutí
Čínské cvičení čchi-kung je rozvíjeno již více než 8 tisíc let a má ověřené účinky na naše zdraví. Je výjimečné svojí účinností, která je skryta v jednoduchých sestavách a cvicích.
Právě pro svoji jednoduchost, vysokou účinnost a širokou škálu využití je čchi-kung skvělou volbou pro každého, kdo na sobě chce pracovat.
Cvičení je vhodné pro toho, kdo už ví, že je potřeba o své fyzické zdraví a duševní pohodu pečovat.
Pro více informací o čínském cvičení navštivte: Vznik a prameny čínského cvičení
Co se v dalších částech naučíte?
Cvičení na podporu našeho dýchání
Cvičení pro posílení naší imunity a psychické pohody.
Jak cvičit pro zdraví a vitalitu
Jaké je základní pravidlo při cvičení pro zdraví a vitalitu?
Rady a cvičení pro správné trávení
Jednoduchá cvičení na podporu našeho metabolismu a trávení.
Výukou provází
Martin Businský
Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.