Častým problémem, který je překážkou pocitu životní pohody je neschopnost se uvolnit a pocit únavy. Právě uvolnění je úzce spojeno s pocitem únavy. Přitom cesta k životní vitalitě není příliš složitá. Tou cestou je čin a jedním z činů je právě tento cvik. Pomáhá nastartovat organismus pomocí nenásilného pohybu. Využijte tento cvik kdykoliv se budete cítit otrávení nebo unavení a pozorujte změnu ve vašem stavu.