Jednou z nejčastějších chyb je začít si plánovat, jak budu cvičit každý den hodinu. Pokud již nemáte s pravidelným cvičením zkušenosti, povede to pravděpodobně k neúspěchu. Začněte maximálně s 10-15 minutami denně. Postupně tento čas můžete zvyšovat, nebo ponechat.

Sice se tomu nevyhnete úplně, ale neměli byste během cvičení ve skupině moc sledovat ostatní. Každý má určité předpoklady a je zbytečné se uvnitř trápit tím, že mi to jde/nejde tak, jako někomu jinému.

Během cvičení je jedním z hlavních cílů necvičit mechanicky. Samotné technické provedení nestačí. Důležité je budovat si cit pro cvičení a vnímat, jak na nás působí konkrétní cvičení v konkrétním momentě. Snažíme se být "tady a teď."