Soukromá výuka

Zařaďte cvičení pro zdraví do své firmy, mezi okruh přátel, rodinu či absolvujte individuální výuku.

Během mé praxe se zaměřuji na zdraví, podporu produktivity, uvolnění, koncetraci během práce a čchi-kung.

Vyučuji

  • Uvolnění během práce a dne.
    Důraz je kladen na jednoduchá cvičení na krční páteř, karpální tunely a záda. Při práci u počítače zařazuji cvičení na zrak.
  • Zvyšování fyzického zdraví a duševní pohody v každodenním životě.
  • Jak na zdravá záda.
  • Jak podpořit spánek.
  • Jak podpořit trávení.
  • Osobní rozvoj.
  • Čchi-kung.
    Čchi-kungové cviky jsou součástí i výše zmiňovaných oblastí. Nabízím možnost se zaměřit přímo na studium čchi-kungu. Naučíte se principy a praktická využití čchi-kungu v životě.