Soukromá výuka
Zařaďte cvičení pro zdraví do svého života, firmy, mezi okruh přátel či rodinu

Během mé praxe se zaměřuji na zdraví, podporu produktivity, uvolnění, koncetraci během práce a uvolnění pohybového aparátu. Mám zkušenosti s firemními workshopy pro malé i velké skupiny lidí.
Vyučuji
- Čchi-kung.Čchi-kung zaměříme dle oblastí. Jeho součástí je stránka osobního rozvoje.
- Uvolnění během práce a dne.Důraz je kladen na jednoduchá cvičení na krční páteř, karpální tunely a záda. Při práci u počítače zařazuji cvičení na zrak.
- Zvyšování fyzického zdraví a duševní pohody v každodenním životě.
- Jak na zdravá záda.
- Jak podpořit spánek.
- Jak podpořit trávení.
- Osobní rozvoj.