Výuka

Zařaďte cvičení pro zdraví do své firmy, mezi okruh přátel, rodinu či absolvujte individuální výuku.

Vyučuji

  • Uvolnění během práce a dne.
    Důraz je kladen na jednoduchá cvičení na krční páteř, karpální tunely a záda. Při práci u počítače zařazuji i cvičení na zrak.
  • Zvyšování fyzického zdraví a duševní pohody v každodenním životě.
  • Jak na zdravá záda.
  • Jak podpořit spánek.
  • Jak podpořit trávení.
  • Osobní rozvoj.
  • Čchi-kung.
  • Principy čchi-kungu.
  • Sestava Osm kusů brokátu.
  • Shaolinská sestava.
  • Sestava na posílení funkčního okruhu srdce.
  • Pětiorgánová sestava.