Cvičení čchi-kung v Roudnici nad Labem
Těší mě váš zájem o kultivaci těla a ducha pomocí jednoduchého a efektivního cvičení čchi-kung.
- Cvičení je zaměřeno na zvyšování vitality a uvolnění v každodenním životě.
- Naučíte se cviky, které jsou vhodné pro právě probíhající roční období. Například na podzim podporujeme dýchání a imunitu, v zimě posilujeme teplo organismu a funkci ledvin, na jaře funkci jater pro nadcházející období alergii a v létě srdce a krevní oběh.
- Pravidelná cvičení podporují funkci pohybového aparátu.
Co s sebou?
Na cvičení si s sebou vezměte pohodlné oblečení. Cvičit můžete v přezuvkách nebo na boso.
Cvičením provází:
Jsem instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung. Svoji praxi jsem podpořil návštěvami Číny v letech 2017 a 2018.
Přihlášky:
Před první lekcí je potřeba se osobně přihlásit.