Objevte cvičení čchi-kung

Pětidílná video výuka zdarma

 

Jak jednoduše probudit tělo a mysl po ránu?

Co je čchi-kung pro zdraví?

Jak se zbavit stresového napětí pomocí dechového cvičení?

Jaká je nejcennější rada při cvičení pro zdraví?

Nastartujte metabolismus jednoduchým cvičením.

Lektor: Martin Businský

INFORMACE

Čchi-kung je celosvětově oblíbené tradiční čínské cvičení prověřené více než 8tisíciletou tradicí.

Zaměřuji se na

  • udržení celého pohybového aparátu v dobré kondici,
  • hrudní a bederní oblast,
  • podporu dýchání, trávení a vylučování,
  • metody k lépšímu soustředění, uvolnění, usínání a celkovému pocitu vitality.

NĚCO O MNĚ

V roce 2010 jsem se začal prakticky věnovat čínskému cvičení se zaměřením na fyzickou i psychickou vitalitu.

Za 10 let jsem prošel obdobími, kdy bylo cvičení méně i více důležité, a hlavně mnoha fázemi zkoušení, jak čchi-kung funguje. Díky mé praxi instruktora čínských cvičení vnímám, jak i ostatním lidem toto cvičení prospívá.

V roce 2017 jsem navštívil kolébku čchi-kungu Čínu a chrám Shaolin. V této oblasti jsem prohluboval cestu čchi-kungu. V září 2018 se mi povedlo tuto praxi zopakovat.

Za moje osobní úspěchy považuji: zbavení se bolesti zad, alergie. Také jsem si uvědomil vlastní osobní cíle a životní cestu.

Martin Businský