Čchi-kung pro nové začátky

Pětiorgánová sestava

Jedinečný on-line kurz, který vás naučí jak aktivovat organismus každý den. Povedu vás krůček po krůčku k snadnému zvládnutí látky.

Z pohledu tradiční čínské medicíny tvoří tělo a duše celek. I něco tak zdánlivě obyčejného, jako je nádech, může souviset s naší náladou. V dnešní době – tolik přesycené informacemi a moderními technologiemi – ztrácíme kontakt s vlastním tělem. Prostřednictvím tohoto kurzu jej můžete opět navázat a získat tak potřebnou rovnováhu.

Jsou vám situace níže povědomé? Pak by vás mohl tento kurz zajímat.

  •  Nejsem nemocný/á, ale zrovna tak se necítím dobře, je mi prostě zvláštně, není to ono.
  • Ráno a dopoledne je pro mne těžké začít něco dělat.
  • Mám sedavé zaměstnání nebo trávím hodně času na cestách, málokdy si udělám čas sám/sama na sebe, natož abych cvičil/a.
  • Neumím se příliš uvolnit a ve stresových situacích se přistihnu, že občas téměř nedýchám.
  • Chci začít cvičit, ale hledám něco jednoduchého.
  • Dělá mi potíže usnout, a tak se večer raději dívám na televizi nebo brouzdám po internetu.

Co se naučíte?

Přípravné cviky

Přípravné cviky slouží k aktivaci nervové soustavy, nastartování dýchání, trávení a vylučování.

Sestavu

Blahodárná sestava  pro celé tělo, která je vhodná pro každý den.

Bonusové cviky

Součástí kurzu jsou i bonusy , které máte zdarma.

Pětiorgánová sestava (vyučovaná sestava)

  • Sestava je zaměřená na pět funkčních okruhů, které se navzájem doplňují.
  • Těchto pět funkčních okruhů nám dává dohromady funkční celek. I když má zpravidla název podle orgánu, není tím myšlený pouze tento orgán. Je tím myšlena soustava daných orgánů, oblast pohybového aparátu i naše psychika.
  • Působí tak na regeneraci vnitřních orgánů – ledviny, játra, srdce, slezinu a plíce. Uvolňuje a podporuje naší psychiku, klouby, svaly, tkáně, záda. Aktivuje naší životní sílu a dodává energii.
  • V kurzu krátce představíme vždy jeden funkční okruh a následovat bude cvičení, které je s ním spojeno.
  • Tato sestava v základním provedení zabere do deseti minut! Je tedy vhodná pro každodenní cvičení.
  • Je uceleným cvičením na všech pět funkčních okruhů, tedy na celé tělo.

Získáte bonusy a podporu během kurzu.

  • Během kurzu máte mojí podporu. Rád vám poradím, pokud budete potřebovat radu. V členské sekci je prostor na dotazy v rámci kurzu.
  • Součástí kurzu jsou i bonusy , které máte zdarma. Jedná se o další skvělé postupy a cviky zaměřené na zlepšení zdraví.
    1. Cvičení vhodné při dlouhém sezení, stání či řízení
    2. Cvičení vhodné pro pohodu, pomáhá také před usnutím
    3. Relaxační cvičení pro uvolnění psychiky a také oblasti beder.

Na co se uvnitř kurzu těšit?

Uvnitř je jednoduché menu. Můžete tak libovolně posouvat mezi lekcemi.

U každé lekce je možnost zaškrtnutí splnění lekce. Vidíte tak pokrok vaší výuky.

Kurzem provází

Martin Businský

Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.

O kurzu:

Doba trváni

60 minut.

Místo

On-line kurz se nachází v členské sekci na mé webové stránce martin-businsky.cz. Po zaplacení vám pošlu na e-mail přístupové údaje do on-line kurzu.

Cena kurzu

Cena kurzu je pro dostupnost všem stanovena na 600 Kč.

Koupením kurzu nic neriskujete.

Pokud s online kurzem nebudete spokojeni tak mi do 14 dnů napište na cviceni@martin-businsky.cz a vrátím vám peníze.