- Sestava je zaměřená na pět funkčních okruhů, které se navzájem doplňují.
- Těchto pět funkčních okruhů nám dává dohromady funkční celek. I když má zpravidla název podle orgánu, není tím myšlený pouze tento orgán. Je tím myšlena soustava daných orgánů, oblast pohybového aparátu i naše psychika.
- Působí tak na regeneraci vnitřních orgánů – ledviny, játra, srdce, slezinu a plíce. Uvolňuje a podporuje naší psychiku, klouby, svaly, tkáně, záda. Aktivuje naší životní sílu a dodává energii.
- V kurzu krátce představíme vždy jeden funkční okruh a následovat bude cvičení, které je s ním spojeno.
- Tato sestava v základním provedení zabere do deseti minut! Je tedy vhodná pro každodenní cvičení.
- Je uceleným cvičením na všech pět funkčních okruhů, tedy na celé tělo.
Čchi-kung pro nové začátky
Pětiorgánová sestava
Naučte se vaši první sestavu pro zdraví a vitalitu z pohodlí domova. Povedu vás krůček po krůčku k snadnému zvládnutí látky.
Z pohledu tradiční čínské medicíny tvoří tělo a duše celek. I něco tak zdánlivě obyčejného, jako je nádech, může souviset s naší náladou. V dnešní době – tolik přesycené informacemi a moderními technologiemi – ztrácíme kontakt s vlastním tělem. Prostřednictvím tohoto kurzu jej můžete opět navázat a získat tak potřebnou rovnováhu.
Jsou vám situace níže povědomé? Pak by vás mohl tento kurz zajímat.
- Nejsem nemocný/á, ale zrovna tak se necítím dobře, je mi prostě zvláštně, není to ono.
- Ráno a dopoledne je pro mne těžké začít něco dělat.
- Mám sedavé zaměstnání nebo trávím hodně času na cestách, málokdy si udělám čas sám/sama na sebe, natož abych cvičil/a.
- Neumím se příliš uvolnit a ve stresových situacích se přistihnu, že občas téměř nedýchám.
- Chci začít cvičit, ale hledám něco jednoduchého.
- Dělá mi potíže usnout, a tak se večer raději dívám na televizi nebo brouzdám po internetu.
Co se naučíte?
Přípravné cviky
Přípravné cviky slouží k aktivaci nervové soustavy, nastartování dýchání, trávení a vylučování.
Sestavu
Blahodárná sestava pro celé tělo, která je vhodná pro každý den.
Bonusové cviky
Součástí kurzu jsou i bonusy , které máte zdarma.
Pětiorgánová sestava (vyučovaná sestava)
Získáte bonusy a podporu během kurzu.
- Během kurzu máte mojí podporu. Rád vám poradím, pokud budete potřebovat radu. V členské sekci je prostor na dotazy v rámci kurzu.
- Součástí kurzu jsou i bonusy , které máte zdarma. Jedná se o další skvělé postupy a cviky zaměřené na zlepšení zdraví.
- Cvičení vhodné při dlouhém sezení, stání či řízení
- Cvičení vhodné pro pohodu, pomáhá také před usnutím
- Relaxační cvičení pro uvolnění psychiky a také oblasti beder.
Na co se uvnitř kurzu těšit?
Uvnitř je jednoduché menu. Můžete tak libovolně posouvat mezi lekcemi.
U každé lekce je možnost zaškrtnutí splnění lekce. Vidíte tak pokrok vaší výuky.
Kurzem provází
Martin Businský
Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.
O kurzu:
Doba trváni
60 minut.
Místo
On-line kurz se nachází v členské sekci na mé webové stránce martin-businsky.cz. Po zaplacení vám pošlu na e-mail přístupové údaje do on-line kurzu.
Cena kurzu
Cena je pro dostupnost všem stanovena na 800 Kč.
Koupením kurzu nic neriskujete.
Pokud s on-line kurzem nebudete spokojeni tak mi do 14 dnů napište na cviceni@martin-businsky.cz a vrátím vám peníze.
Základní kurzovné
800 Kč
PŘIHLÁŠKA