Stres a napětí nás neustále vyvádějí z míry a zbavují nás takzvané životní síly a chuti do života. Přicházejí znenadání a často bývají dlouhodobé. Situací, které je vyvolávají je mnoho, pojďme se společně naučit, jak s nimi pracovat.

Častý stres, obavy a přemíra napětí mají za následek:

• snížení duševní pohody,
• problémy s trávením,
• mělké dýchání,
• oslabení srdce a krevního oběhu,
• mohou vést k depresi,
• poruchy soustředění,
• vztahové problémy,
• strnulost pohybového aparátu (bedra, hrudní a krční páteř),
• narušený spánek,
• snížení životní vitality.

Vitalita je klíčem k pohodovému životu, není uchopitelná a nemůžeme ji vlastnit, proto je potřeba o ní pravidelně pečovat. Například pomocí správného dýchání, či podpory trávení.

Využijte možnost přihlásit se do nového kurzu, který začíná na první novoluní 24. 1. 2021.

Kurz je určený pro všechny, kterým je toto téma blízké. Výuková látka i cvičení jsou jednoduché na pochopení a praktikování, proto je tento kurz vhodný pro každého bez ohledu na věk. Díky své jednoduchosti se vyznačuje vysokou účinností.

Využít ho mohou i lektoři, kteří se zajímají o cvičení a metody vedoucí k pohodovému zvládání stresu a napětí.

Kurz bude trvat 16 dní a začne 24. 1. 2021 úvodní lekcí. 

Vždy v úterý a ve čtvrtek zveřejním novou videolekci (cca 30-45 minut), která bude obsahovat teoretickou a praktickou část.

Během týdne budete mít možnost mi napsat jakékoliv dotazy týkající se daného tématu. Každou neděli vám na ně odpovím v bonusové lekci.

Po ukončení kurzu garantuji přístup k materiálům 90 dnů, a proto se k ním můžete kdykoliv během této doby vrátit.

Budete-li mít zájem, po úspěšném absolvování kurzu vám poštou zašlu Certifikát pro absolventa kurzu.