Čchi-kung pro život

Pokročilý kurz čchi-kung 16.-17. listopadu 2024 v Praze

Během mé praxe jsem začal více vnímat proč cvičím čchi-kung. Přes cvičení pro osobní rozvoj, cvičení na záda a prohlubování vnímání života mi došlo, že čchi-kung cvičím pro život.

Přináší mi kvalitní čchi a dostatek energie když je potřeba. 

Vybudované základy mi pomáhají

  • V těžkých situacích k jejich zvládání jak po mentální tak fyzické rovině.
  • V pohodových chvílích pro užívání krás života s přáteli a rodinou.
  • V pracovním nasazení pro tvorbu a kreativitu.

Čchi-kung pro život

je pokročilý kurz a je určený pro toho kdo cvičí čchi-kung a má zájem ho rozvíjet. Je určený pro toho kdo cvičí se mnou nebo s Václavem Vocáskem na živo. Je to z toho důvodu, že máme příbuzné kořeny, podobný přístup k výuce a jsme oba lektoři školy Perly čchi-kungu.

Čemu se budeme věnovat?

Sestavě pohybů, která mi byla předána od učitelky z oblasti chrámu Shaolina. Stále mě udivuje hloubka a účinnost této sestavy.

Průvodcem bude jednoduché tiché cvičení, které významně aktivuje malý nebeský okruh (ústřední dráhy).

Zaměříme se i na přípravu těla před cvičením a závěrečnou masáž po cvičení.

Jedinečnost a jemnost této sestavy je pro mě zlatým grálem. 

Propojením těchto cvičení dochází

  • k rozproudění čchi v těle a organismu.
  • k pochopení vedení čchi.
  • k zjištění jak čchi vést a proč ji vést.
  • k aktivaci zadní a přední střední dráhy v pohybu i tichu.
  • k prohloubení střední cesty, která je ukrytá v našem těle i životě.
  • k přirozenému a uvolněnému proudění čchi během cvičení a života.

Z pohledu fyzického a psychického zdraví se zaměříme na

  • celkové posílení fyzického zdraví.
  • posílení psychiky.
  • zvýšení imunity.
  • podporu kyčlí, beder, hrudníku, ramen a páteře.
  • podporu procesů trávení a dýchání.

V jednoduchosti je krása

  • Cvičení je postavené na jednoduchosti. Aneb jak říkám v jednoduchosti je ukrytá krása i hloubka.
  • Proč byste měli dělat něco složitě, když jednoduchými a přímými postupy získáte mnohem lepší výsledky. 

Kurzem provází:

Jsem instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung. Svoji praxi jsem podpořil návštěvami Číny v letech 2017 a 2018.

Důležité informace:

Místo

MOOD Yoga Holešovice, Argentinská 24, 170 00 Praha 7-Holešovice
Více informací →

Čas

Kurz se koná 16.-17. listopadu 2024. V Sobotu cvičíme v čase 9:30-16:30 v neděli 9:30-16:00. Během kurzu budou krátké přestávky a jedna dlouhá na oběd.

Cena

  • Pro přihlášené dříve než 14 dní před zahájením je cena kurzu 2990 Kč. Pro důchodce, ZTP a studenty 2600 Kč.
  • Pro později přihlášené je cena kurzu 3500 Kč. Pro důchodce, ZPT a studenty 3000 Kč.
  • Pro přihlášení je nutné zaplatit první část kurzovného ve výši 1500 Kč. První část je nevratná. Druhou část doplatíte v den konání kurzu na místě.