Dýchání a imunita

Jednodenní výukový kurz čchi-kung v Praze.

Pro zájemce o podporu dýchání, posílení imunity a psychické pohody, jsem připravil jednodenní kurz čchi-kung. 

Biorytmy

Cvičení čchi-kung mi otevřelo cestu k novému vnímání života. Právě v listopadu je skvělé podpořit naše plíce a imunitu. Čínská medicína má v tomto ohledu velmi propracovaný systém. Objevte ho pomocí cvičení čchi-kung.

Co Vám přinese tento kurz?

  • Naučíte se geniálně jednoduché, a přitom efektivní cvičení podle čínské medicíny zaměřené na podporu dýchání, imunity a naší mentální pohody.
  • Zjistíte jak je dle tradiční čínské medicíny dýchání spojeno s imunitou.
  • Zjistíte jak imunita souvísí s plícemi, kůží a tlustým střevem.
  • Naučíte se cviky, které pomáhají uvolňovat psychické napětí.
  • Zažijete společné cvičení čchi-kung, které pomáhá k hlubšímu osobnímu prožitku.

Dozvíte se odpověď na otázky:

Jaký je vztah mezi vnitřními orgány, elementy a biorytmy?

Vztah se naučíme využívat pro prospěch svého zdraví a podporu vitality našeho života.

Jak je naše dýchání spojeno s vnitřním klidem?

Dýchání patří k základním procesům a rytmům života člověka. Rytmus a hloubka našeho dýchání je úzce spojena s tím, co děláme a jak se cítíme. 

V jednoduchosti je krása

  • Proč byste měli dělat něco složitě, když jednoduchými a přímými postupy získáte mnohem lepší výsledky.  Jednoduchostí si zkrátíte cestu k uvolněnému trávení.
  • Budete seznámeni s tím, jak pravidelně a zdravě cvičit, aby Vám cvičení přineslo ty nejlepší užitky.
  • Na závěr kurzu obdržíte ucelená skripta cvičení z kurzu.

Kurzem provází:

Jsem instruktor zdravotní tělesné výchovy a lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung. Svoji praxi jsem podpořil návštěvami Číny v letech 2017 a 2018.

Důležité informace:

Místo

MOOD Yoga Holešovice, Argentinská 24, 170 00 Praha 7-Holešovice
Více informací →

Čas

Neděle 30. 10. 2022 9:30-16:30. Během kurzu budou krátké přestávky a jedna dlouhá na oběd.

Cena

Pro přihlášené do 21. 10. 2022 je cena kurzu 1800 Kč. Pro později přihlášené je cena 2400 Kč.