Dýchání a imunita
Jednodenní výukový kurz čchi-kung v Plzni 5. listopadu 2023.
Dech a imunita jsou kořeny prospěšného života.
Dechová cvičení čchi-kung výrazným způsobem posilují naší imunitu, podporují psychiku a zároveň pomáhají uvolnit oblast beder a jsou tak prospěšná pro zdraví našich zad.
Budeme se věnovat prohlubování dýchání, posílení imunity a psychické pohody. Objevíme tajemství, které je ukryté v jednoduchých dechových cvičení čchi-kung a naučíme se "Dýchání pro dlouhověkost".
Biorytmy
Cvičení čchi-kung mi otevřelo cestu k novému vnímání života. Právě v listopadu je skvělé podpořit naše plíce a imunitu. Čínská medicína má v tomto ohledu velmi propracovaný systém. Objevte ho pomocí cvičení čchi-kung.
Co Vám přinese tento kurz?
- Naučíte se geniálně jednoduché, a přitom efektivní cvičení podle čínské medicíny zaměřené na podporu dýchání, imunity a naší mentální pohody.
- Zjistíte jak je dle tradiční čínské medicíny dýchání spojeno s imunitou elementem Kov.
- Zjistíte jak imunita souvísí s plícemi, kůží a tlustým střevem.
- Naučíte se cviky, které pomáhají uvolňovat psychické napětí.
- Zažijete společné cvičení čchi-kung, které pomáhá k hlubšímu osobnímu prožitku.
Dozvíte se odpověď na otázky:
Jaký je vztah mezi vnitřními orgány, elementy a biorytmy?
Vztah se naučíme využívat pro prospěch svého zdraví a podporu vitality našeho života.
Jak je naše dýchání spojeno s vnitřním klidem?
Dýchání patří k základním procesům a rytmům života člověka. Rytmus a hloubka našeho dýchání jsou úzce spojené s tím, co děláme a jak se cítíme.
V jednoduchosti je krása
- Proč byste měli dělat něco složitě, když jednoduchými a přímými postupy získáte mnohem lepší výsledky. Jednoduchostí si zkrátíte cestu k uvolněnému trávení.
- Budete seznámeni s tím, jak pravidelně a zdravě cvičit, aby Vám cvičení přineslo ty nejlepší užitky.
- Na závěr kurzu obdržíte ucelená skripta cvičení z kurzu.
Kurzem provází:
Důležité informace: