Pro studenty

Výuka a její zaměření v průběhu roku

  • Zima přináší tmu a chladné počasí, proto podporujeme naši regeneraci, životní sílu, ledviny a bedra.
  • Jaro je spojeno s novým začátkem, cvičení zaměřujeme na uvolnění krční páteře, játra a aktivaci vazů a šlach. 
  • V létě jsme v plné síle, cvičíme na hrudní páteř, podporu srdce a krevní oběhu. 
  • Babí léto je obdobím sklizní, cvičením podporujeme trávení, slezinu a žaludek. 
  • Podzim se pojí se studeným vzduchem a zaměřujeme se na dýchání, plíce a podporu imunity.

V členské sekci najdete okamžitě 24 sestav na celý pohybový aparát.

Jak to v online sekci funguje?

Čekají vás přehledná videa, ve kterých najdete jednoduché sestavy. Vše má svůj jasný řád, který respektuje to, jak se vaše tělo cítí během roku.

  • Uvolnění těla a napětí: První lekci zveřejním vždy prvního v měsíci, je speciálně navržena pro uvolnění a podporu vašeho pohybového aparátu.
  • Relaxace a meditace: V polovině měsíce, přesně 14. dne, se pak můžete ponořit do více meditačního a relaxačního cvičení, které vám pomůže najít vnitřní klid a harmonii.
  • Životní styl a prevence: V teoretické části členské sekce najdete lekce a tipy pro dané období. Dozvíte se, jak podporovat své zdraví i emoce v zimě, na jaře, v létě i na podzim.
  • Kdykoliv a kdekoliv: Máte přístup k celé knihovně článků a videí na celý rok zpětně (více než 24 sestav na konkrétní oblasti). Cvičíte tehdy, kdy máte čas vy.

Pravidelně přidávám bonusovou video lekci, ve které vám zodpovídám dotazy, uvedu novinky a vše potřebné ke cvičení čchi-kung.

Bonusy k vašemu členství

Získáte zdarma kurz: Úvod do světa čchi-kung

Každé cvičení má svá pravidla, aby bylo efektivní a bezpečné. Proto jsem pro vás připravil úvodní kurz, kterým je vhodné začít. Naleznete hned po přihlášení v menu Čchi-kung s Martinem. Je to základní kurz čchi-kungu pro začínající

  • Představím vám čchi-kung.
  • Vysvětlím: základní prvky cvičení (např. postoj, rotace, vyhoupání).
  • Technika: Jak jednoduše cvičit tak, abyste cítili výsledky co nejdříve.
  • Seznámím vás: s tím, jak jednoduše a správně cvičit.

Druhým bonusem on-line prostředí je stránka s možností klást dotazy.

  • Možnost klást dotazy přímo Martinovi: Nejste v tom sami. Pokud si nebudete jistí nebo vás bude něco zajímat, můžete mi napsat. Vaše dotazy pravidelně zpracovávám do speciálních video lekcí.

Výukou vás provede

Martin Businský

„Čchi-kung pro mě není jen cvičení, je to cesta k vnitřnímu klidu a síle, kterou může jít každý.“

Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a certifikovaný instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svou praxi jsem prohloubil intenzivním tréninkem přímo v oblasti chrámu Shaolin (2017 a 2018), kde jsem pochopil, že ty nejúčinnější věci jsou ve skutečnosti velmi prosté.

Dnes tyto staletími prověřené techniky předávám dál tak, aby vám pomohly v moderním a uspěchaném světě – jednoduše, srozumitelně a s radostí.