Na náplni výuky se společně domluvíme , nebo můžete vybrat z následujících možností.

• Uvolňování během práce a dne. Využívání pauz k zařazování krátkých cviků na krční páteř, karpální tunely a záda. Při práci u počítače cvičení na zrak.
• Zvyšování fyzického a duševního zdraví v každodenním životě.
• Jak na zdravá záda.
• Uvolnění.
• Pohybový aparát.
• Rodinné cvičení.
• Individuální zaměření.