Proč cvičit potichu?

V dnešní době se setkáváme pravidelně s cvičením při relaxační hudbě. Toto cvičení není na škodu. Přesto se dnes chci dotknout bonusů, které přináší cvičení potichu, bez hudby.

Ve své praxi jsem cvičil jedině bez hudby, přesto postupem času se trend cvičení s hudbou zvětšoval a v současnosti obě tyto varianty (cvičení s hudbou i bez hudby) při cvičení kombinuji.

Doporučené cvičení pro test: Král dechů

  • Nový Čchi-kung s Martinem
  • On-line kurz 2020
  • Facebook