Osm kusů brokátů – chrám Shaolin 2018.

Tradiční čínská sestava osm kusů brokátů. Sestava v sobě skrývá ucelený postup pro podporu fyzického i duševního zdraví. V Číně se stala nejčastěji praktikovanou sestavou pro zdraví, právě pro svou jednoduchost a všestrannou využitelnost.

Vznik sestavy se mapuje v 12. století našeho letopočtu.

Mezi její hlavní účinky patří:

  • aktivace organismu.
  • podpora lymfatického systému.
  • uvolnění v oblasti hrudního koše.
  • procvičení bederní oblasti.
  • posílení bránice.
  • trénink zraku.
  • podpora funkce orgánů.

Cvičeno v Číně v chrámu Shaolin v září 2018.

Komentáře
  • Kategorie