Dnes se budeme věnovat oblasti krční páteře. Vzhledem k narůstajícímu času stráveného prací, zábavou u TV, počítače a mobilního telefonu, je krční páteř oblastí, jež si zaslouží velkou pozornost a také pravidelné procvičování.

Cvičení lze aplikovat i v sedě. Pokud máte možnost se zvednout, určitě tuto příležitost využijte a cvičte ve stoje.

Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci.

S přáním prospěšného cvičení Martin Businský

Odkaz na předchozí výuku: Jak zlepšit trávení