Cvičení čchi-kung, které pomáhá uvolnit naše bedra, podporuje ledviny a dodává životní sílu. Oblast beder je z čínského pohledu spojena s takzvanou životní silou. Její nedostatek bývá často demonstrován problémy v této oblasti. Je dobré znát cvičení, které bedra uvolňuje i posiluje.
Pojďme se naučit jednoduchý čchi-kung.
Sdílejte cvičení s lidmi, kterým chcete pomoci.
Ucelené cvičení naleznete v Čchi-kung s Martinem.
S přáním prospěšného cvičení čchi-kung Martin Businský