Jak posílit imunitu, dýchání a bojového ducha.

Závěrečná lekce výuky čchi-kung zdarma.

Vítám vás u závěrečné lekce výuky Čchi-kug pro imunitu.

Dnešní jednoduché cvičení čchi-kung pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho dýchání.

O bojovém duchu

Z pohledu čínské medicíny je s imunitou spojené

  • dýchání,
  • vylučování,
  • kůže
  • a takzvaný bojový duch (obranná čchi).

Ten představuje jak fyzické, tak mentální nastavení člověka. Každý z nás ho v sobě nese a můžeme ho aktivovat pomocí cvičení i mentálního přístupu. Stejně jako fyzická imunita nás chrání před patogeny, tak i psychická imunita nám pomáhá odolávat stresu, negativním vlivům okolí, jako jsou například negativní informace z médií.

Poděkování

Děkuji za Váš zájem o čínská cvičení pro zdraví a vitalitu. Opravdu mne těší, že jste se rozhodli čchi-kung pro imunitu objevit právě se mnou. Doporučuji Vám i po tomto seriálu nadále setrvat u vybraných cviků a cvičit je každý den. Brzy zaznamenáte první náznaky zlepšení kondice i celkového pocitu.

A nyní je čas začít cvičit.

Výuka Jak posílit imunitu končí. Co dál?

Budu rád, pokud se osobně setkáme na některém z mých živých kurzů.

Pokud preferujete cvičení z domova, využijte výuku Čchi-kung s Martinem.

再见!

Váš lektor tradičních čínských cvičení

Martin Businský

Kde pokračovat:

Jednoduché cvičení, které má tradici na mých stránkách od roku 2020. Krok za krokem se naučíte podporovat zdraví v průběhu roku.
Živé kurzy dle zaměření.

Výukou provázel

Martin Businský

Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.

Facebook: