Jak posílit imunitu, dýchání a bojového ducha.
Závěrečná lekce výuky čchi-kung zdarma.
Vítám vás u závěrečné lekce výuky Čchi-kug pro imunitu.
Dnešní jednoduché cvičení čchi-kung pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho dýchání.
O bojovém duchu
Z pohledu čínské medicíny je s imunitou spojené
- dýchání,
- vylučování,
- kůže
- a takzvaný bojový duch (obranná čchi).
Ten představuje jak fyzické, tak mentální nastavení člověka. Každý z nás ho v sobě nese a můžeme ho aktivovat pomocí cvičení i mentálního přístupu. Stejně jako fyzická imunita nás chrání před patogeny, tak i psychická imunita nám pomáhá odolávat stresu, negativním vlivům okolí, jako jsou například negativní informace z médií.
Poděkování
Děkuji za Váš zájem o čínská cvičení pro zdraví a vitalitu. Opravdu mne těší, že jste se rozhodli čchi-kung pro imunitu objevit právě se mnou. Doporučuji Vám i po tomto seriálu nadále setrvat u vybraných cviků a cvičit je každý den. Brzy zaznamenáte první náznaky zlepšení kondice i celkového pocitu.
A nyní je čas začít cvičit.
Výuka Jak posílit imunitu končí. Co dál?
Budu rád, pokud se osobně setkáme na některém z mých živých kurzů.
Pokud preferujete cvičení z domova, využijte výuku Čchi-kung s Martinem.
再见!
Váš lektor tradičních čínských cvičení
Martin Businský
Kde pokračovat:
Předchozí lekce
Výukou provázel

Martin Businský
Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.
Facebook: