Jak posílit průdušky a plíce
Druhá lekce výuky čchi-kung zdarma.
Děkuji za váš projevený zájem o čínská cvičení čchi-kung. Pokračujeme druhou lekcí na cestě k lepší imunitě a novému způsobu prožívání.
Dnešní cvičení
- aktivuje naše plíce,
- uvolňuje průdušky
- a podporuje přirozené vykašlávání.
Na začátku je vhodné cvičit spíše jemně. Jeho účinnost nabývá na síle při pravidelném opakování. Cvičím ho v Českém středohoří.
Zítra vám pošlu cvičení, které aktivuje imunitu a bojového ducha.
Výukou provází

Martin Businský
Jsem lektor tradičních čínských cvičení čchi-kung a instruktor zdravotní tělesné výchovy. Svoji praxi jsem podpořil intezivním tréninkem v Číně v letech 2017 a 2018.
Facebook: