Články autora

Martin Businský

Jak nejlépe začít cvičit aneb cesta věčného začátečníka

Tento článek je určený věčným začátečníkům. Zázraky se nedějí a kdo necvičí pravidelně, nemůže dosahovat výsledků. Představa toho, že...

Čas na hodnoty aneb jak nás ovlivňuje to, co děláme

Včerejší odpoledne a večer jsem strávil brouzdáním po internetu, sledováním zpráv a věnoval se zde tématu současné krize… V dnešní době...

Jak podpořit ducha během karantény?

V současné situaci přibývá psychický nátlak, který snižuje naši imunitu. Ze všech stran to čteme, vidíme, cítíme. Dokonce...

Jak posílit imunitu a psychickou pohodu?

Aktuální situace je spojená s naší imunitou. Proto jsem pro vás připravil stručný článek a video se cvičením, které pro...

Proč cvičit potichu?

V dnešní době se setkáváme pravidelně s cvičením při relaxační hudbě. Toto cvičení není na škodu. Přesto se dnes chci...

Shaolin je pro mě místem kultivace těla i ducha

Martin Businský je v litoměřickém okrese a nejen tu známý hlavně jako lektor čínské formy cvičení s názvem čchi-kung. O podstatě cvičení...

Jak cvičit pro zdraví?

2. díl seriálu: ČCHI-KUNG – Čínská cvičení pro zdraví a vitalitu Cvičení pro zdraví má jedno základní pravidlo, které...

Co je čchi-kung?

Připravil jsem pro Vás první díl seriálu: ČCHI-KUNG – Čínská cvičení pro zdraví a vitalitu. V seriálu se budeme...

Podpora trávení – cvičení čchi-kung na doma

Jednoduché cvičení, které podporuje naše trávení a posiluje zrak. Toto cvičení je z rodiny tradičních čínských cvičení čchi-kung. Je zaměřeno...

Čchi-kung cvik, který podporuje záda a dýchání. Shaolin 2018

Cvičení podporuje zdraví zad a ledvin. Pomáhá k uvolnění beder, posílení bránice a zvýšení kapacity dýchání. Cvičeno v chrámu Shaolin v září 2018.

  • Čchi-kung s Martinem
  • Nové kurzy 2022
  • On-line kurz
  • Facebook